子供の身長を伸ばす方法

子供の背を伸ばすツボがあるって本当?成長ホルモンに効果あり?

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「うちの子は周りの子に比べて小さい」、「もう成長が終わったのかも...」と子供の身長についてお悩みのあなたへ。

少しでも子供の成長の助けとなるなら何とか手助けしてあげたいのが親心ですよね。
背を伸ばすためには色々な方法があるのですが手軽にできるところだと「背を伸びるツボ」があります。

「子供の背が伸びるツボ」とはどのようなものなのでしょうか。そこで今回はこの背が伸びるツボについて紹介していきますね。

足ツボで成長ホルモンを刺激?

人間の足の裏には身体の重要器官と関連する神経や、ツボがあると言われており、第二の心臓と言われています。

足ツボをマッサージしてやることで不調を解消したり、身体の疲労を回復させる効果はあるのですが、実は背を伸ばすのにも有効だと言う説もあるのです。
足裏のツボを押してやることで、子供の身長を伸ばすのに大事な成長ホルモンを活性化させる効果が期待できるのです。

もちろん、足ツボを押せばすぐに子供の背が伸びることに直結している訳ではないので、あくまで成長を促進させるための補助的なものとして行うようにしてくださいね。

子供の背を伸ばす足ツボの押し方について

ではその子供の背を伸ばすのに効果が期待できる足ツボはどのように押せばいいのでしょうか?
足の裏は色々な神経が多く集まっています。強引に押せば押すほど効果があるような部分ではないので、ちゃんと手順を守ってマッサージしてやる必要があります。

足ツボをダイレクトに押していく前に、まずは約5分程度、足裏を揉みほぐしておきましょう。

足ツボを押す時の力加減は押して気持ちがいいと感じるぐらいです。あまり強すぎたり、強引に押すと交換神経を刺激してしまい身体を硬直させる緊張状態にさせてしまいます。

身体が硬くなり、緊張してしまうと血管を収縮させてしまいます。すると血行の流れも悪くなり、折角の足ツボ効果が半減してしまいます。深い呼吸を意識して行い身体をリラックスさせていきましょう。

足ツボを押す場合、長時間は行えばいいというものではないので、長い場合でも30分以内に留めておきましょう。

子供の背を伸ばす足ツボの場所はどこ?

ここでは実際に子供の背を伸ばすのに効果があるとされる足ツボの場所についてご紹介していきます。

・足裏の親指のツボ

足の親指の真裏をゆっくりと押してやることで成長ホルモンを分泌させる器官である脳下垂体にアプローチしていきます。
この足の親指の裏側を押すことで、成長ホルモンだけでなく、脳の疲労を回復させて気持ちをリラックスさせる効果があるオキシトシンと言う成分も同時に分泌されます。

メンタル的なストレスは子供の身体の成長に大きく関係しています。このツボを押してやることで緊張を取り除き、リラックスを促していきましょう。

・土踏まずの少し上側のツボ

土踏まずの少し上側にある部分、正確に言うと、足裏の中心付近の場所がそれに当たります。触ってみると他の部分より、柔らかくなっているので分かって頂けるかと思います。
この部分を痛気持ちいいぐらいの力でゆっくりと押してやります。

この土踏まずの上にあるツボには肝臓の働きをよくする作用があります。「肝臓なんて背を伸ばすのに関係ある?」と疑問に思うかも知れません。
肝臓は身体に取り込んだ栄養を代謝させる役割がある重要な器官です。子供の背を伸ばすのに必要な栄養という面でサポート的な役割をしてくれています。

肝臓を活性化させることで栄養の吸収を良くし、背を伸ばすのに必要な栄養素を無駄にしないようにする効果が期待できます。

・足裏の親指の付け根のツボ

押し方によっては少し痛みを感じる場所、足裏の親指の付け根部分ですが甲状腺ホルモンの分泌に関係があるとされています。

子供の背を伸ばすのに重要な成長ホルモン同様、この甲状腺ホルモンも骨の成長に関して作用します。

親指の付け根の少しだけ下にあるこの場所を、ゆっくりとマッサージしてやりましょう。

子供の背を伸ばすツボについてまとめ

子供の成長を促し、背を伸ばすツボについて詳しく見てきました。

主に足裏のツボを押してやることで、子供の成長に必要な成長ホルモンや、内蔵器官の働きを活性化させる効果があるということが分かりました。

もちろん、このツボを押してやるだけで子供の身長は伸びません。子供背を伸ばすための補助的な役割だと考えた上で、子適度な運動や、バランスの取れた食事や、十分に栄養を摂り入れつつ、このツボを併用して行ってみて下さいね。

子供の栄養面で不安に感じるならサプリメントなどを利用するもの効果的です。子供の成長に必要な栄養素である、アルギニンや、たんぱく質、カルシウムなどをしっかりと摂れるのでオススメな方法です。

子供の背を伸ばすツボと合わせて利用してみるのも一つの方法として試してみてもいいかも知れませんね。

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